更年期– tag –

夏の冷房と屋外の暑さによる寒暖差は、更年期世代の自律神経を大きく消耗させます。めまい・のぼせ・寝つきの悪さ・疲労感の背景にある「上熱下寒」を東洋医学の視点で解説し、三陰交などのセルフケアと鍼灸での自律神経調整をご紹介します。