はり処悠禅– category –

秋雨や台風で気圧が乱れる10月に増える気圧頭痛・天気頭痛。こめかみのズキズキや締めつけ感の原因を、湿邪・水滞・胆経など東洋医学の視点で解説し、雨の前日からできるツボ押しと高円寺の鍼灸でのケアをご紹介します。

秋に練習量を増やしたランナーやフットサル・草野球プレーヤー向けに、ふくらはぎや太ももの張りが抜けにくい理由と、ケガを防ぐコンディショニング、ツボケア、高円寺のスポーツ鍼灸の活用法を東洋医学の視点で解説します。

👋 こんにちは！ JR高円寺駅・中野駅エリアにある鍼灸院「はり処悠禅（ゆうぜん）」です。 「朝、目が覚めたら首に激痛が走った」 「後ろを振り向くことができず、ロボットのような動きになる」 「数日で治ると思ったのに、背中まで痛くなってきた...

秋になると肩こりが強くなるのはなぜ？朝晩の冷えで肩をすくめる姿勢とデスクワークの負担が重なる理由を東洋医学の寒邪や経絡から解説。風池・肩井などのツボや温め方など、30代女性に向けた冷えから肩を守る過ごし方をご紹介します。

10月の寒暖差で夜中に目が覚める、朝から体が重い「秋バテ」。50代男性に多い自律神経の乱れの原因を東洋医学の「肺」「脾」の視点で解説し、足三里・神門などのツボや入浴、鍼灸による秋の整え方をご紹介します。

👋 こんにちは！ JR高円寺駅・中野駅エリアにある鍼灸院「はり処悠禅（ゆうぜん）」です。 「肩に鉄板が入っているように重い」 「マッサージ店で、指が入らないと言われた」 「ふとした瞬間に、腕や指先が痺れることがある」 働き盛りの30代男性に...

9月の生理前にイライラや頭重感、下腹部の重さが強まるのは、夏に溜め込んだ冷えと季節の変わり目の自律神経の疲れが重なったサインかも。お腹と足元から整えるツボとセルフケア、鍼灸でできることを高円寺の鍼灸院がお伝えします。

👋 こんにちは！ JR高円寺駅・中野駅エリアにある鍼灸院「はり処悠禅（ゆうぜん）」です。 「靴下を履こうとした瞬間、腰に電撃が走った」 「重い段ボールを持ち上げたら、腰がグキッといった」 「動けるけれど、痛みで脂汗が止まらない」 働き盛り...

スポーツの秋、マラソン練習やフットサル再開で抜けない脚の重さやふくらはぎの張り。残暑と朝晩の冷えが混在する9月は疲労が抜けにくい季節です。クールダウンの見直しと承山・三陰交のセルフケア、東洋医学の視点から疲労回復のコツを解説します。

9月は外出が増え、抱っこ紐やベビーカーで肩甲骨まわりがガチガチに。夜の授乳・添い寝と寝不足も重なる産後ママの肩こりを、経絡や気血の消耗という東洋医学の視点から解説。おうちでできるツボケアと鍼灸のアプローチをご紹介します。