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朝の冷え込みで寝違え、首が回らない…そんな40代男性に多い首の痛みの原因を東洋医学の「風寒」の視点で解説。やってはいけない対処法や、早めに楽になるためのツボ「落枕」、高円寺の鍼灸院での施術アプローチも紹介します。

産後の抱っこや授乳で、猫背と反り腰が同時に進んでいませんか？背中の痛みや腰のだるさが抜けない理由を東洋医学の視点から解説し、家でできる姿勢リセットや腎兪・委中のツボケアをご紹介します。高円寺の鍼灸院「はり処 悠禅」がお届けします。

👋 こんにちは！ JR高円寺駅・中野駅エリアにある鍼灸院「はり処悠禅（ゆうぜん）」です。 「荷物を持った瞬間に、腰に激痛が走った」 「久しぶりのフットサルで、ふくらはぎを痛めた」 「朝起きたら首が動かない」 働き盛りの30代男性にとって、こ...

秋雨や台風で気圧が乱れる10月に増える気圧頭痛・天気頭痛。こめかみのズキズキや締めつけ感の原因を、湿邪・水滞・胆経など東洋医学の視点で解説し、雨の前日からできるツボ押しと高円寺の鍼灸でのケアをご紹介します。

秋に練習量を増やしたランナーやフットサル・草野球プレーヤー向けに、ふくらはぎや太ももの張りが抜けにくい理由と、ケガを防ぐコンディショニング、ツボケア、高円寺のスポーツ鍼灸の活用法を東洋医学の視点で解説します。

👋 こんにちは！ JR高円寺駅・中野駅エリアにある鍼灸院「はり処悠禅（ゆうぜん）」です。 「朝、目が覚めたら首に激痛が走った」 「後ろを振り向くことができず、ロボットのような動きになる」 「数日で治ると思ったのに、背中まで痛くなってきた...

秋になると肩こりが強くなるのはなぜ？朝晩の冷えで肩をすくめる姿勢とデスクワークの負担が重なる理由を東洋医学の寒邪や経絡から解説。風池・肩井などのツボや温め方など、30代女性に向けた冷えから肩を守る過ごし方をご紹介します。

10月の寒暖差で夜中に目が覚める、朝から体が重い「秋バテ」。50代男性に多い自律神経の乱れの原因を東洋医学の「肺」「脾」の視点で解説し、足三里・神門などのツボや入浴、鍼灸による秋の整え方をご紹介します。

👋 こんにちは！ JR高円寺駅・中野駅エリアにある鍼灸院「はり処悠禅（ゆうぜん）」です。 「肩に鉄板が入っているように重い」 「マッサージ店で、指が入らないと言われた」 「ふとした瞬間に、腕や指先が痺れることがある」 働き盛りの30代男性に...

9月の生理前にイライラや頭重感、下腹部の重さが強まるのは、夏に溜め込んだ冷えと季節の変わり目の自律神経の疲れが重なったサインかも。お腹と足元から整えるツボとセルフケア、鍼灸でできることを高円寺の鍼灸院がお伝えします。