セルフケア– tag –

40代男性に多いぎっくり腰は、疲労やストレス、冷えの蓄積が引き金に。東洋医学の視点から原因を紐解き、鍼灸・整体でのアプローチと日常のセルフケアを高円寺の鍼灸院がわかりやすく解説します。

30代に多い慢性的な肩こりは、姿勢や筋疲労だけでなく自律神経の乱れも関係しています。東洋医学の視点から原因とツボ、セルフケアを解説。高円寺駅徒歩1分・22時まで営業の鍼灸院がお悩みに寄り添います。

慢性的な肩こりは筋肉だけでなく、自律神経や気血の巡りとも関係しています。肩井・合谷・風池など自宅でできるツボと、鍼灸での整え方を高円寺の鍼灸院「悠禅」が東洋医学の視点から解説します。