高円寺 スポーツ鍼灸– tag –

スポーツの秋、マラソン練習やフットサル再開で抜けない脚の重さやふくらはぎの張り。残暑と朝晩の冷えが混在する9月は疲労が抜けにくい季節です。クールダウンの見直しと承山・三陰交のセルフケア、東洋医学の視点から疲労回復のコツを解説します。