繰り返す寝違え…原因は「胃腸」と「自律神経」？

👋 こんにちは！
JR高円寺駅・中野駅エリアにある鍼灸院「はり処悠禅（ゆうぜん）」です。

「朝起きたら首が動かない」
「後ろを振り向こうとすると激痛が走る」

辛い寝違え、枕や寝相のせいだと思っていませんか？😱
もし、あなたが頻繁に寝違えを起こしたり、痛みがなかなか引かないと感じているなら、原因は「首」ではないかもしれません。

🤔 30代女性の寝違えは「内臓のSOS」かも

実は、首の筋肉は「胃腸」や「自律神経」と深い関わりがあります。

これらの負担がかかると、体は内臓を守ろうとして無意識に背中や首の筋肉を硬直させます🔒
その状態で長時間寝ている間に、限界を迎えた筋肉が炎症を起こし、「寝違え」として現れるのです。

🙅‍♀️ 首を揉んでも治らない理由

「痛いから」といって患部（首）をグイグイ揉むのは逆効果です。
炎症が悪化するだけでなく、根本原因である「内臓の疲れ」が取れていないため、すぐに再発してしまいます💦

根本解決には、内側のケアが必要です。

🌿 はり処悠禅の「再発させない」寝違え治療

当院では、首の炎症を抑えるだけでなく、痛みの引き金となった「原因」にアプローチします✨

1️⃣ 胃腸のツボを使って首を緩める

手足やお腹にある「胃腸を整えるツボ」に鍼やお灸をします。不思議なことに、お腹がグルグルと動き出すのと同時に、ガチガチだった首の力がフッと抜けていきます😌

2️⃣ 自律神経を整えて、炎症を早期鎮火

高ぶった神経を鎮めることで、体が「回復モード」に切り替わります。痛みの引きが早くなり、睡眠の質も向上します🛌

3️⃣ 痛くない範囲での可動域改善

無理に動かすのではなく、整体手技を使って背骨や肩甲骨周りからアプローチし、スムーズに首が回る状態を作ります🙆‍♀️