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秋になると肩こりが強くなるのはなぜ？朝晩の冷えで肩をすくめる姿勢とデスクワークの負担が重なる理由を東洋医学の寒邪や経絡から解説。風池・肩井などのツボや温め方など、30代女性に向けた冷えから肩を守る過ごし方をご紹介します。

9月のデスクワーク増加で目の奥が痛い、こめかみが張る…。眼精疲労は目だけでなく首肩や側頭部の緊張、自律神経とも関わります。高円寺の鍼灸院が東洋医学の視点でセルフケアのツボとアプローチをご紹介します。