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9月の生理前にイライラや頭重感、下腹部の重さが強まるのは、夏に溜め込んだ冷えと季節の変わり目の自律神経の疲れが重なったサインかも。お腹と足元から整えるツボとセルフケア、鍼灸でできることを高円寺の鍼灸院がお伝えします。

スポーツの秋、マラソン練習やフットサル再開で抜けない脚の重さやふくらはぎの張り。残暑と朝晩の冷えが混在する9月は疲労が抜けにくい季節です。クールダウンの見直しと承山・三陰交のセルフケア、東洋医学の視点から疲労回復のコツを解説します。

涼しくなってゴルフやウォーキングを再開した途端、腰が重だるい。猛暑で動かなかった体への急な負荷、朝晩の冷え、股関節の硬さが重なる9月特有の腰痛パターンを、東洋医学の視点とセルフケアとともに解説します。

紫外線・汗・冷房で受けた夏のダメージが表に出てくる9月。くすみやごわつき、毛穴の開きが気になり始めたら、秋の乾燥シーズン前がケアの好機です。美容鍼の考え方と通い方を高円寺の鍼灸院がご紹介します。

9月の寒暖差と台風の低気圧で、めまい・だるさ・寝つきの悪さが続く方へ。冷房で冷えた夏の疲れが抜けないまま秋の繁忙期を迎えた体を、東洋医学の視点から整えるツボケアと鍼灸の考え方を高円寺の鍼灸院がお伝えします。

スマホとパソコンで頭が前に出た猫背・巻き肩は、肩こりだけでなく呼吸の浅さや自律神経の乱れ、見た目の印象にも影響します。高円寺駅徒歩1分の鍼灸整体院が、20代女性の姿勢改善を東洋医学の視点で解説します。

冷房・冷たい飲み物・塩分・睡眠不足が重なると、朝はまぶたと頬がぱんぱん。20代女性の顔のむくみを東洋医学の「水滞」「未病」の視点から解説し、その日のうちにできるツボ・温めケアと、体質から整える美容鍼の考え方を高円寺の鍼灸院がご紹介します。

朝起きた瞬間や立ち上がるときの重だるい腰痛。40代男性に多いデスクワーク腰痛は、筋力低下と夏場の冷房による下半身の冷えが重なって起こります。東洋医学の「腎の府」「寒湿の腰痛」の考え方から、鍼灸・整体でのアプローチとセルフケアを高円寺の鍼灸院が解説します。

50代の頬のたるみ・ほうれい線・フェイスラインのゆるみ。夏の紫外線と乾燥でくすんだ肌を、気血や胃経・肺の働きという東洋医学の視点から土台ごと整えるアプローチを、高円寺駅徒歩1分の鍼灸院がご紹介します。

30代男性に増える眼精疲労は、目だけでなく自律神経や東洋医学でいう「肝」の働きとも深く関係しています。高円寺 鍼灸「はり処 悠禅」が、ツボ・セルフケア・鍼灸による整え方をわかりやすく解説します。