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秋雨や台風で気圧が乱れる10月に増える気圧頭痛・天気頭痛。こめかみのズキズキや締めつけ感の原因を、湿邪・水滞・胆経など東洋医学の視点で解説し、雨の前日からできるツボ押しと高円寺の鍼灸でのケアをご紹介します。

秋になると肩こりが強くなるのはなぜ？朝晩の冷えで肩をすくめる姿勢とデスクワークの負担が重なる理由を東洋医学の寒邪や経絡から解説。風池・肩井などのツボや温め方など、30代女性に向けた冷えから肩を守る過ごし方をご紹介します。

スポーツの秋、マラソン練習やフットサル再開で抜けない脚の重さやふくらはぎの張り。残暑と朝晩の冷えが混在する9月は疲労が抜けにくい季節です。クールダウンの見直しと承山・三陰交のセルフケア、東洋医学の視点から疲労回復のコツを解説します。

9月は外出が増え、抱っこ紐やベビーカーで肩甲骨まわりがガチガチに。夜の授乳・添い寝と寝不足も重なる産後ママの肩こりを、経絡や気血の消耗という東洋医学の視点から解説。おうちでできるツボケアと鍼灸のアプローチをご紹介します。

9月のデスクワーク増加で目の奥が痛い、こめかみが張る…。眼精疲労は目だけでなく首肩や側頭部の緊張、自律神経とも関わります。高円寺の鍼灸院が東洋医学の視点でセルフケアのツボとアプローチをご紹介します。

台風の前日から後頭部やこめかみが重くなる気圧頭痛。在宅ワークの前傾姿勢・冷房による冷え・無意識の食いしばりが首こりを深め、頭痛へつながる連鎖を東洋医学の視点で解説。今日からできるツボ押しと鍼灸でのアプローチもご紹介します。

スマホとパソコンで頭が前に出た猫背・巻き肩は、肩こりだけでなく呼吸の浅さや自律神経の乱れ、見た目の印象にも影響します。高円寺駅徒歩1分の鍼灸整体院が、20代女性の姿勢改善を東洋医学の視点で解説します。

40代男性に多い緊張型頭痛は、首肩深部のこりと自律神経の乱れが重なって繰り返します。夏の気圧変動・冷房・睡眠不足の影響と、経絡・ツボから整える鍼灸の視点を、高円寺の鍼灸院がわかりやすく解説します。

夏の冷房と屋外の暑さによる寒暖差は、更年期世代の自律神経を大きく消耗させます。めまい・のぼせ・寝つきの悪さ・疲労感の背景にある「上熱下寒」を東洋医学の視点で解説し、三陰交などのセルフケアと鍼灸での自律神経調整をご紹介します。

30代男性に増える眼精疲労は、目だけでなく自律神経や東洋医学でいう「肝」の働きとも深く関係しています。高円寺 鍼灸「はり処 悠禅」が、ツボ・セルフケア・鍼灸による整え方をわかりやすく解説します。