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産後の抱っこや授乳で、猫背と反り腰が同時に進んでいませんか？背中の痛みや腰のだるさが抜けない理由を東洋医学の視点から解説し、家でできる姿勢リセットや腎兪・委中のツボケアをご紹介します。高円寺の鍼灸院「はり処 悠禅」がお届けします。

秋雨や台風で気圧が乱れる10月に増える気圧頭痛・天気頭痛。こめかみのズキズキや締めつけ感の原因を、湿邪・水滞・胆経など東洋医学の視点で解説し、雨の前日からできるツボ押しと高円寺の鍼灸でのケアをご紹介します。

秋に練習量を増やしたランナーやフットサル・草野球プレーヤー向けに、ふくらはぎや太ももの張りが抜けにくい理由と、ケガを防ぐコンディショニング、ツボケア、高円寺のスポーツ鍼灸の活用法を東洋医学の視点で解説します。

秋になると肩こりが強くなるのはなぜ？朝晩の冷えで肩をすくめる姿勢とデスクワークの負担が重なる理由を東洋医学の寒邪や経絡から解説。風池・肩井などのツボや温め方など、30代女性に向けた冷えから肩を守る過ごし方をご紹介します。

10月の寒暖差で夜中に目が覚める、朝から体が重い「秋バテ」。50代男性に多い自律神経の乱れの原因を東洋医学の「肺」「脾」の視点で解説し、足三里・神門などのツボや入浴、鍼灸による秋の整え方をご紹介します。

9月の生理前にイライラや頭重感、下腹部の重さが強まるのは、夏に溜め込んだ冷えと季節の変わり目の自律神経の疲れが重なったサインかも。お腹と足元から整えるツボとセルフケア、鍼灸でできることを高円寺の鍼灸院がお伝えします。

9月のデスクワーク増加で目の奥が痛い、こめかみが張る…。眼精疲労は目だけでなく首肩や側頭部の緊張、自律神経とも関わります。高円寺の鍼灸院が東洋医学の視点でセルフケアのツボとアプローチをご紹介します。

涼しくなってゴルフやウォーキングを再開した途端、腰が重だるい。猛暑で動かなかった体への急な負荷、朝晩の冷え、股関節の硬さが重なる9月特有の腰痛パターンを、東洋医学の視点とセルフケアとともに解説します。

紫外線・汗・冷房で受けた夏のダメージが表に出てくる9月。くすみやごわつき、毛穴の開きが気になり始めたら、秋の乾燥シーズン前がケアの好機です。美容鍼の考え方と通い方を高円寺の鍼灸院がご紹介します。

9月の寒暖差と台風の低気圧で、めまい・だるさ・寝つきの悪さが続く方へ。冷房で冷えた夏の疲れが抜けないまま秋の繁忙期を迎えた体を、東洋医学の視点から整えるツボケアと鍼灸の考え方を高円寺の鍼灸院がお伝えします。